妊娠に効果があった葉酸サプリ|口コミランキング

知らなかった葉酸サプリの効果

妊娠してつわりもなく楽しい妊娠ライフが始まりました。友人が遊びに来たのですが、彼女は去年出産してもうママさんです。色々と妊娠、出産関係の話を聞いて勉強しようと話していたら、葉酸の話になりました。

 

 

 

私は葉酸って何?と言うと、友人がびっくりして「今すぐ葉酸サプリを飲みなさい!」と言ってきたんです。妊娠したらすぐに飲まないとダメだよと言われて、焦ってすぐに葉酸サプリを飲み始めました。私は逆にサプリメントなんて妊婦が飲んでも良いのかなぁと不安だったのですが、妊娠関係の本を読んで、葉酸がいかに妊婦と赤ちゃんにとって大切かを知ったんです。とてもバカでした。

 

 

 

普段からあまり勉強をするタイプではないですし、若くして妊娠したので、何も考えていませんでした。その一件以来、口にする物すべて安全なものかこだわるようになりましたし、少しずつお母さんとしての意識が強くなってきたんです。葉酸サプリのおかげで元気な赤ちゃんを産むことができましたし、母体もすごく元気で安産でした!あの時友人に色々教えてもらって良かったです。出産後も葉酸サプリが気に入ったのでずっと飲み続けていますが、身体が軽くて健康ですね。葉酸の力ってすごいんですね!

 

葉酸サプリ口コミランキング

妊娠してすぐに飲み始めた葉酸サプリ

 

子供が三人います!私にとって妊娠生活はとても楽しいものでした。妊娠がわかった時からずっと葉酸サプリを飲んでいて、出産後もずっと飲み続けています。葉酸サプリのおかげだと思いますが、子供三人とも無事に安全でした。

 

 

 

妊娠中も特にトラブルがなくて、つわりもひどくありませんでしたね。こんなに楽しい妊娠ライフを送ることができるとは思いませんでした。姉が先に出産していたので、色々と妊娠についての知識があったせいでしょうか。葉酸は妊娠初期にすごく赤ちゃんにとって重要ということを知っていたので、市販の妊娠検査薬で妊娠がわかってからすぐに買って飲み始めたんです。

 

 

 

妊娠中は栄養バランスのとれた食事を心がけ、規則正しい生活をするようにしました。それにしても葉酸なんて普段の食事から毎日しっかり摂取するのはとても難しいですし、サプリメントと言う形で摂取できるなんて素晴らしいですよね!

 

 

 

最近親友が結婚して初めて妊娠したのですが、すぐに葉酸をプレゼントしましたよ。友人はなにこれ?という感じでしたが、葉酸がいかに大切かをしっかりと説明すると、すぐに飲み始めていました。これからも妊娠した友達を見つけたら、すぐに葉酸をすすめようと思います。

なぜ、葉酸サプリが必要なのか?

 

もともと、多くの栄養素は毎日の食事から摂取することができるものばかり。その為、葉酸においても葉酸サプリではなく、毎日の食事で摂取すれば良いと思われる人もいると思います。

 

しかし、残念な事に葉酸の場合、毎日の食事から一日の必要量を摂取する事は、とても難しいと言われています。その理由とした、まず、葉酸が熱に弱いと言うところ。その上、水溶性の為、水や熱を使って調理する事で、約50%もの葉酸が流されて失われていってしまうのです。

 

また、葉酸の吸収率も原因の一つ。葉酸は、体内に摂りいれる吸収率がとても低いため、食べ物から吸収する事ができるのは、たった50%ほどだと言われているのです。

 

このような事を考えると、食べ物から直接、葉酸を摂取する為には、かなりの量を食べなけらば行けません。これは、非現実的な事という事が言えるほどです。

 

その為、葉酸を補うためには葉酸サプリが一番、効率的だという事が言えるのです。葉酸サプリを摂る事で、毎日必要な葉酸を無理なく摂取する事ができます。

 

特に葉酸の栄養素が必要とされる妊婦さんにとっては、食べもんからではなくストレスなく摂取する事ができる葉酸サプリは、特にお勧めと言って良いと思います。